Comment se déroule un coaching
Les séances durent 60 minutes et se font uniquement par vidéoconférence au moyen de Zoom, Facetime, WhatsApp ou Skype. Ceci permet de se sentir à l'aise et confortable en restant chez soi.
Je vous propose tout d'abord une séance découverte à moitié prix. Ce premier contact permet de faire connaissance et de cerner vos besoins. Je vous explique plus en détail qui je suis, comment je travaille et comment se déroule un coaching. Lors de cette séance, nous commencerons tout de suite à travailler ensemble pour atteindre vos objectifs.
Que pouvez-vous emporter d'un processus de coaching ?
Vous prendrez conscience de la façon dont vous créez votre problème et des changements que vous pouvez apporter.
Vous apprendrez à remettre en question ces idées ancrées telles que : je ne suis pas capable, je ne vaux rien, je n'y arriverai jamais, je dois tout faire parfaitement sinon les autres se rendront compte que je ne suis pas suffisant, etc.
Vous pourrez prendre conscience de vos ressources et de vos compétences pour rediriger vos pensées.
Vous développerez votre capacité à voir d'autres perspectives face aux mêmes faits ou situations.
Vous apprendrez à réguler vos émotions, aussi inconfortables soient-elles.
Vous pratiquerez des exercices d'autorégulation émotionnelle.
Vous changerez la façon dont vous vous parlez à vous-même.
Vous changerez votre façon de vous voir et de voir les autres avec un regard bienveillant.
Et bien d'autres compétences encore.
Mon coaching est ECO-integratif. C'est à dire qu'elle respecte l'intégrité de la personne, son environnement, sa personnalité et ses convictions. Elle n'intègre absolument aucun aspect religieux, mystique, de méditation ou d'hypnose.
Au début, les séances peuvent avoir lieu 1 ou 2 fois par semaine, à votre convenance. Par la suite, elles pourront avoir lieu moins souvent, 1 à 2 fois par mois. En règle générale, vous n'aurez besoin que de 6 à 12 séances maximum.
La meilleure chose à propos de Raquel n'est pas qu'elle travaille sur le coaching éco-intégratif, un coaching très humain et transformateur. La meilleure chose à propos d'elle est qu'elle le fait avec une énergie qui calme, vous laisse l'espace d'explorer en vous et vous accompagne efficacement et avec beaucoup d'affection. C'est un plaisir de vous mettre entre ses mains pour entreprendre un merveilleux voyage avec elle.
Reyes R.
