Preguntas Frecuentes
Descubre las respuestas a las preguntas más comunes sobre mis sesiones de coaching.
💬 ¿Cuánto dura una sesión?
La primera sesión dura entre 60 y 90 minutos, porque es un espacio para conocernos, explorar tu situación actual y definir con claridad el objetivo que te gustaría trabajar. Las siguientes sesiones tienen una duración de 60 minutos.
🌱 ¿En cuánto tiempo veré resultados?
🪷 ¿Cuál es mi papel como coach?
Cada persona tiene su propio ritmo.
Muchas de mis clientas empiezan a notar cambios en las primeras sesiones: más claridad, calma o nuevas formas de relacionarse con sus emociones.
El programa está diseñado en 10 sesiones, para que el cambio sea profundo y sostenible en el tiempo.
Mi papel es acompañarte desde la presencia, la escucha activa y la pregunta consciente, para que puedas observar tus pensamientos, emociones y comportamientos con una nueva mirada.
No te doy respuestas, sino que te guío a encontrarlas dentro de ti.
💡¿En qué se diferencia del coaching una terapia psicológica?
💧 ¿Solo vamos a hablar?
El coaching ecointegrativo no diagnostica ni trata patologías.
Nos centramos en el presente y en cómo transformar los patrones que hoy te generan malestar, sin necesidad de revivir el pasado. El coaching no trata patologías ni hace tratamientos.
Mientras la terapia suele analizar el “por qué”, el coaching te acompaña a descubrir el “para qué” y a crear nuevas formas de estar contigo.
🌍 ¿En qué formato trabajamos?
Las sesiones son online, a través de Zoom, para que puedas participar desde donde estés.
Trabajo en español y francés.
🌻 ¿Qué necesito yo como clienta?
Este proceso requiere compromiso, honestidad y apertura.
Que estés dispuesta a mirar hacia dentro con sinceridad, a sostener lo que surja, a buscar las respuestas y a practicar pequeñas acciones entre sesiones que te acerquen a la vida que deseas.
⏰ ¿Cada cuánto se realizan las sesiones?
Generalmente nos vemos una vez por semana, para sostener el proceso y revisar los avances. Si lo necesitas, podemos ajustar la frecuencia según tu ritmo o disponibilidad.
🌼 ¿Y si después de la primera conversación siento que no es el momento?
Aunque parezca una conversación, no es una charla libre.
A través de preguntas, ejercicios y observaciones conscientes, vas a ir ordenando tus ideas, reconociendo emociones y comprendiendo patrones.
Cada conversación tiene propósito y dirección.
No pasa nada. La primera conversación es justamente para ver si conectamos y si este tipo de acompañamiento es lo que necesitas.
No hay compromiso de continuar.
El valor depende del formato que elijas (sesiones individuales o programa completo).
Puedes escribirme para solicitar un presupuesto personalizado, sin compromiso.
También es posible realizar el pago en varias cuotas, según tu situación.
💰 ¿Cuánto cuesta?
🤍 ¿Y si me da miedo remover emociones?
Es natural tener ese miedo.
No se trata de forzarte ni de revivir el dolor, sino de acoger lo que aparece con cuidado, a tu ritmo y en un espacio seguro.
Te acompaño desde la calma y la sensibilidad, sin juicio ni exigencia.
🌺 ¿Puedo hacer coaching si ya estoy en terapia?
Sí. El coaching puede complementar perfectamente un proceso terapéutico, siempre que tu terapeuta esté de acuerdo.
Mientras la terapia profundiza en el origen del malestar, el coaching te ayuda a aplicar lo que descubres en tu vida diaria.
🌸 ¿Este proceso es solo para mujeres?
Mi acompañamiento está especialmente pensado para mujeres que viven desde la autoexigencia, la culpa o la sobrecarga emocional.
Sin embargo, cualquier persona que se sienta identificada con esta experiencia puede contactarme.
Cada historia es única, pero mis clientas suelen describir una sensación de mayor calma, claridad, aceptación y confianza en su manera de ser.
Puedes leer algunos testimonios en la sección “Lo que dicen de mi”.
🌿 ¿Qué resultados han tenido otras personas?
☀️ ¿Y si todavía tengo dudas?
Es normal. Puedes escribirme sin compromiso y conversamos para ver si este proceso es lo que necesitas ahora.
Mi propósito es que tomes una decisión consciente, no apresurada.
Contáctame
¿Tienes alguna otra pregunta? No dudes en hacerla a continuación.
