Acerca de mí

Vivo en Suiza desde hace más de 18 años. Estoy casada desde 2012 y soy madre de una adolescente.

Hace unos años descubrí que mi tiroides no estaba funcionando bien. Al principio, fue un reto comprender lo que sucedía en mi cuerpo, pero pronto entendí que el estrés era un factor clave que lo afectaba.

Como siempre me ha gustado aprender, a parte de seguir mi tratamiento médico, decidí investigar cómo cuidar de mi tiroides y, sobre todo, de mí misma. Si el estrés era un detonante, aprender a regularlo se convirtió en una prioridad. Así fue como descubrí el coaching ecointegrativo, una experiencia que transformó mi forma de relacionarme conmigo misma.

A través de este proceso, aprendí a escuchar mi cuerpo, algo que antes me resultaba ajeno. Me di cuenta de que mi tendencia a exigirme demasiado era una de las razones por las que el estrés tomaba el control. Para mí, siempre ha sido importante terminar lo que empiezo, pero ahora entiendo que no se trata solo de llegar a la meta, sino de hacerlo con sentido y respetando mis propios límites.

Hoy, mi enfoque ha cambiado. Comprender el propósito detrás de mis acciones me ayuda a tomar decisiones alineadas con mis valores, sin caer en la autoexigencia extrema. No significa que lo tenga todo controlado, porque la clave no está en el control, sino en la conciencia de uno mismo. Mi proceso continúa, y cada día descubro nuevas formas de vivir con equilibrio. La verdadera libertad no es hacer lo que quiero sin más, sino elegir con claridad lo que realmente tiene sentido para mí.

Si estas palabras resuenan contigo y sientes que es momento de dar un paso hacia una vida con más claridad y sentido, estaré encantada de acompañarte en ese camino.

Hasta pronto.

Mi enfoque ECO-integrativo único

Te invito a iniciar tu propio proceso de transformación, explorando juntos cómo encontrar tu equilibrio, conectar con lo que realmente importa para ti y alinear tus decisiones con tu bienestar y tus valores. Porque finalmente no se trata de hacerlo todo, sino de hacerlo con próposito.

Utilizo un método de coaching ECOintegrativo de eficacia probada.

¿ECOintegrativo? ¿Qué significa? Definición:

ECO: Ecológico, sostenible. Saludable para la integridad del individuo. Respetuoso con el entorno, la personalidad y las creencias.

INTEGRATIVO: Reúne lo realmente eficaz y útil de diferentes disciplinas vinculadas al desarrollo personal, con el objetivo de facilitar la toma de conciencia.

En resumen: Mi método respeta la integridad del individuo, su entorno, personalidad y creencias. No incorpora en absoluto aspectos religiosos, místicos, meditativos o hipnóticos.

Raquel Lapo

Coach de vida certificada por la International Coaching Federation ICF y la escuela de coaching ELEVA